夏令炎炎，空调成了好多东谈主避暑的首选。然则，永劫刻待在空调房内，东谈主们时时会感到口干舌燥，这是因为空调裁减了空气中的湿度，导致身体水分流失加速。为了缓解这种不适，科学补水变得尤为进攻。底下，就让咱们沿途探讨几个科学补水的小妙招吧！ ### 1. 增多室内湿度 空调不仅会裁减室内的温度，还会裁减空气湿度。因此，在享受凉爽的同期，不妨谈判使用加湿器来增多室内湿度。保握相宜的湿度不错减少皮肤和呼吸谈干燥的问题，有助于保管身体的水分均衡。 ### 2. 多喝水 最胜仗有用的补水形貌等于多喝水。提议